Μύρτιλα
Price range: 2.50 € through 5.00 €
Μύρτιλα Blueberries Χόρτα – βότανα
Μύρτιλα|Blueberries> Super foods για παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιά, καρκίνο, μάτια, αντιγήρανση, μεταβολικό σύνδρομο. Τα μύρτιλα με το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα τρώγονται ωμά αποξηραμένα και κατεψυγμένα. Χρησιμοποιούνται στις φαρμακοβιομηχανίες, βιομηχανίες καλλυντικών και στις βιομηχανίες τροφίμων. Γίνονται μαρμελάδες, χυμοί, λικέρ και γενικά χρησιμοποιούνται στην ζαχαροπλαστική. Συγκαταλέγονται ανάμεσα στα πιο θρεπτικά φρούτα, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και σε διάφορα απαραίτητα συστατικά, αλλά σχετικά χαμηλά σε θερμίδες.
Διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, περιέχουν μέτρια ποσότητα απλών σακχάρων – συγκριτικά με τα περισσότερα κοινά φρούτα – και αμελητέα ποσότητα λιπαρών, ενώ αποτελούν πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών (π.χ. βιταμίνες C, K), μετάλλων, ιχνοστοιχείων και, φυσικά, αντιοξειδωτικών!
Συγκεκριμένα, 1 φλιτζάνι φρέσκα μύρτιλα (150 g) αποδίδει κατά προσέγγιση:
| Νερό | 126 g | Μαγγάνιο (Mn) | 0.6 mg |
| Ενέργεια | 85.5 kcal | Ψευδάργυρο (Zn) | 0.2 mg |
| Υδατάνθρακες | 22 g | Σελήνιο (Se) | 0.15 µg |
| Σάκχαρα | 15 g | Βιταμίνη C | 15 mg |
| Φυτικές ίνες | 3.5 gl | Βιταμίνη K | 29 µg |
| Πρωτεΐνη | 1 g | Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 0.06 mg |
| Λίπος | 0.5 g | Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 0.06 mg |
| Ασβέστιο (Ca) | 9 mg | Βιταμίνη Β3 (νιασίνη) | 0.6 mg |
| Σίδηρος (Fe) | 0.4 mg | Βιταμίνη B6 | 0.08 mg |
| Μαγνήσιο (Mg) | 9 mg | Φολικό οξύ | 9 µg |
| Φώσφορος (P) | 18 mg | Βιταμίνη A | 4.5 µg |
| Κάλιο (K) | 116 mg | Β-καροτένιο | 48 µg |
| Νάτριο (Na) | 1.5 mg | Λουτεΐνη & ζεαξανθίνη | 120 µg |
| Μέγεθος | Μύρτιλα Blueberries, Μύρτιλα 500 gr |
|---|
MAECENAS IACULIS
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
ADIPISCING CONVALLIS BULUM
- Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
- Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
- Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
Reviews
There are no reviews yet.